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  • sys774545·다신
  • 2018.12.31 19:17
12월 31일 (음식 414kcal, 운동 1002kcal)

오늘은 우유만 먹는 날인데 가족과 12월 밤을 즐기기 위해 음식을 먹으면서 즐기고 있지만 저는 또 후회하고 싶지 않아서 떡볶이떡 6개와 매일우유 무지방 1개만 먹었습니다

생각해던 칼로리에서 벗어났네요

20151207 다이어리 일기상세

성공 1362kcal
414/ 929 kcal
1002/ 155 kcal
아침식사120kcal(28.99%)
[매일] 매일우유 무지방 0%
 120kcal
점심식사120kcal(28.99%)
[매일] 매일우유 무지방 0%
 120kcal
오후간식34kcal(8.21%)
[매일] 매일우유 무지방 0%
 30kcal
벨리불리 다운젤리 레드자몽
 4kcal
저녁식사140kcal(33.82%)
쌀떡볶이떡
 80kcal
[매일] 매일우유 무지방 0%
 60kcal
운동1,003kcal
스트레칭
 480kcal
플랭크
 3kcal
스트레칭
 520kcal
  • sys774545
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**57일차** 12월 31일 (음식 1066kcal, 운동 178kcal)
0 66 송카다시안
12월 31일 (음식 404kcal)
0 46 혜수^!^

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댓글 (2)

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다신
  • sys774545
  • 01.01 08:31
  • 편지
    키는 156이고요
    운동은 매일매일 게시판에 올리고 있습니다
    참고하세요^^
  • 답글쓰기
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정석
  • 편지
  • 01.01 02:27
  • 어떤 운동 하시고 키가 어떻게 되시나요?
  • 답글쓰기
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