view-top
  • *레아
  • 다신2019.01.01 09:25111 조회1 좋아요
1/1 레나 계획
1월 목표45kg / 현재46.2kg

*운동계획
운동 1시간할것 ok
30일 플랭크 시작할것( 90초부터 시작) ok
스트레칭 할것ok

*식단계획*
친정가족들과 떡국파티 ok
떡국떡 및 간식 적당히 먹을것ok
물1리터이상 마실것-🔼
-->물 0.5리터마셨음
떡국떡은 적당히먹음
간식 적당히 먹음

프사/닉네임 영역
  • *레아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

1/2 레나 계획
9 33 *레아
1/1 레나 - 새로운 시작
0 48 *레아

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *레아
  • 01.02 00:29
  • 플랭크 90초완료
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *레아
  • 01.02 00:20
  • (빠리바게트) 슈크림빵 반개
    와인50ml + 도리토스7개
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *레아
  • 01.01 23:51
  • 운동1시간 완료
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *레아
  • 01.01 21:07
  • 쿠키2 개
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *레아
  • 01.01 19:58
  • 배추국 셀러드 배2조각
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *레아
  • 01.01 17:38
  • 파운드케익 3조각
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *레아
  • 01.01 17:34
  • 떡국 + 반찬
    후식 파인애플
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *레아
  • 01.01 12:23
  • 모나카1개
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글