중간 점검입니다 :) 아쉽게도 비포는 없습...니다
158cm/ 57kg ➡️ 47.44 kg (현재)
이전에 54➡️ 42까지
12kg 가량을 헬스 pt 없이 혼자 알아서 헬스장 다니며
(식단: 하루 1200~1300칼로리)
(운동: 거의 매일 아침 공복 유산소 90분, 오후 헬스장 2차전:)
살을 빼봤으나, 이후 1년 후 해이해지더니 다시 점점 돌아오더군요ㅎㅎ 내 살들 웰컴백 ^#^
그리하여 이번엔 무리하지 않는 선에서 평생의 습관으로 다이어트를 이어나가보자! 하며 다시 달려오고 있습니다.
지금까지 -10kg
다시 -10kg이 되는 거네요 ㅎㅎ
42kg이었을 때는 마른 편이었으나
무월경(조기폐경 위험)에 피로감, 눈 앞이 자주 깜깜해짐 등 제 몸에 무리를 주는 체중이라 이제야 깨닫게 되어
44~45kg 까지만 현재 체중에서 3-4kg 만
건강하게 더 감량해보려 합니다😚 야후
제가 상체보다 하체가 튼실한 만년 하비(?) 이기 때문에
허벅지살 타파와 예쁜 다리(물론 예쁜 상체도)를 위해
더 노력해보려구요!
그럼 다신님들 오늘도 화이팅 입니다❤❤
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