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  • byc07005·입문
  • 2019.01.03 02:06
Q.다이어트 식단 고민ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단을 먹은 지 2주정도 됐습니다. 그런데 살이 안 빠져서 식단에서 원인을 찾으려는데 너무 어렵네요ㅜㅜ
아임닭 닭가슴살이랑 현미밥 먹는데, 아임닭이 문제일까요?
생닭가슴살을 사서 조리하기는 귀찮아서ㅜㅜ
  • byc07005
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다이어트를 위한 운동을 하고나서 근육통이 생기면 어떻게 해야 안 생길지 고민이에요ㅜㅜ
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지존
  • 네찌22
  • 01.03 08:33
  • 아니요 ㅎㅎㅎ 닭가슴살엔 전혀 문제가 없어보입니다...!
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공감 1 신고 0
정석
  • 정말마지막즈에에발
  • 01.03 03:15
  • 이렇게만 드시는거면 살은 안빠질리가없구요 체지방감량은 현실적으로 한달에 2kg정도를 최대치로 봅니다. 근데 이렇게만 매일 먹으면 정신병걸릴거같은데 체중 너무 신경쓰지마시고 드시고싶은것도 적절히 드세요~~
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