1100/ 800 kcal
927/ 308 kcal
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
오이 (1개, 110g) | 9kcal |
[파리바게뜨] 단팥도넛 (1/2개, 89g) | 125kcal |
치즈빵 (1/2개, 45g) | 124kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
닭가슴살 (1인분, 140g) | 152kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
McDonald (0회) | 400kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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