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마블리언·입문
2019.01.03 23:02

01월 03일 (음식 1515kcal, 운동 614kcal)

성공 1049kcal

1515/ 2339 kcal

614/ 389 kcal

아침식사135kcal(8.91%)

사골국	80kcal
[CU] 믹스커피	55kcal

오전 간식248kcal(16.37%)

[쥬씨] 딸기바나나쥬스

248kcal

점심식사531kcal(35.05%)

육회비빔밥

531kcal

저녁식사247kcal(16.30%)

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal
[CU] 믹스커피	55kcal
골드키위	57kcal

야식354kcal(23.37%)

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal
연어회	219kcal

운동614kcal

점핑다이어트	500kcal
팔굽혀펴기 (세트)	18kcal
레그레이즈	56kcal
스트레칭	40kcal

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