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  • 탄탄원츄
  • 다신2019.01.04 19:0232 조회0 좋아요
  • 12
금-식운
굿이브닝!

오늘은 오전 시장에 다녀오느라 오전 운동을 오후 미뤘고 공복시간도 1시간 오버가 되었네요.

점- 에그두부랑 채소를 두반장으로 볶아서 먹었어요.
저- 실크두부 바나나 스무디에 팥과 무쥴리를 토핑으로...그리고 찰옥수수 다음으로 꽂혀있는 종합세트인 바나나+땅콩버터+리코타치즈 피자식으로 만들어서 먹었어요.

그럼 오늘도 수고하셨습니다! 즐주 되시길!

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 01.05 15:22
  • 매력곰 감사합니다. 근데 음식양이 넘 많은 것 같아서 좀 줄일까 고민중이에요
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다신
  • 매력곰
  • 01.05 14:38
  • 매끼매끼 비쥬얼 영양폭발 음식~ 멋지세요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.04 23:16
  • 궁디실화냐 얼마전에 한국에서 돌아온 동생이 조마간 청양고추가루를 조금 보내준다 했어요(동생은 여기 남쪽지방에 거주).
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.04 23:13
  • 맑은눈^^ 언니, 제 요린 다 15~30분내로 만들 수 있는 레시피에요 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.04 22:23
  • 칼로리가 착한 가운데에서두 맵단짠의 조화가 있네요
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다신
  • 맑은눈^^
  • 01.04 21:45
  • 만들어 먹기 참 힘든데...잘 만들어 먹는걸보면 재울점~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.04 19:16
  • 주니마암 맛난 음식이 넘 많아서 맬 뭘 먹을까 고민이 되요..😅
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정석
  • 주니마암
  • 01.04 19:13
  • 너무건강하게다양하게잘챙겨드셔서 부러워용~~^^;;
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