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  • 가보자고얍얍·지존
  • 2019.01.05 12:07
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Q.다이어트중 체중 증가
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달 넘게 천천히 감량하는 중입니다
처음보다 5키로정도가 빠졌는데 지금은 다시 체중이 조금씩 증가하고 있어요
평소대로 운동도 하고 식단도 평소대로 하는데 운동을 더 빡세게 해야할까요?
눈바디만 봤을 때는 허리라인은 더 들어가고 있는데
제가 숫자에 집착하는 걸까요..
  • 가보자고얍얍
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정석
  • 잠꾸러끼
  • 01.05 15:04
  • 허리라인 들어가면 당연히 체중 신경 안쓰셔도 되죠...!! 근육량이 늘어나서 체중이 늘어나는 걸 수도 있고요. 그냥 여러 이유가 있어요. 변비일수도 있고, 단순히 몸의 수분이 증가한걸수도 있구요. 저도 어느정도 감량하니까 이젠 눈바디가 중요하다는 걸 알아서 열흘 간격으로 팔뚝, 허벅지, 엉덩이, 허리 이렇게 재서 기록해요
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지존
  • 가보자고얍얍
  • 01.05 13:07
  • 옹주! 생리는 1일날 끝났어요 이제 황금기인 건데 저는 오히려 체중이 증가하네요..ㅜㅜ
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입문
  • 옹주!
  • 01.05 13:05
  • 생리날이 다가온거 아닌가요??
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