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  • 닭의가슴살
  • 정석2019.01.08 22:5228 조회0 좋아요
19.1.8 식단보고
06:10 밥200 맛있닭스테이크1팩
13:40 고구마200 맛있닭스테이크1팩
17:00 바나나2개 맛있닭스테이크1팩
운동후 21:20 잡곡밥80 고구마120 맛있닭스테이크2팩


꼬기를 이것저것 다양히 먹어야겠다.

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19.1.9 아침식사ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
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5 18 sys774545

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댓글 (4)

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정석
  • 닭의가슴살
  • 01.09 08:21
  • sys774545 김치랑 야채는 제외하고 1800조금 안됐던거같습니당
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다신
  • sys774545
  • 01.09 07:44
  • 섭취한 총 칼로리가 어떻게 되나요?
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정석
  • 닭의가슴살
  • 01.09 07:42
  • sys774545 화이팅입니다!
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다신
  • sys774545
  • 01.08 22:54
  • 화이팅
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