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01월 09일 (운동 418kcal)

아침 일찍 일어나서 신나게 103분정도 운동을 마치고 물 500ml 마시고 운동하기전에 물 500ml 마셨어요

(아침운동 103분정도 418칼로리 입니다)

오늘 하루도 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

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sys774545
01.09 07:16
오늘은 다른 날 보다 좀더 일찍 일어나서 신나게 운동을 하였습니다
오늘은 부디 운동과 식사조절을 잘 조절해서 성공해야 하는데....저의 마음이 어떻게 하느냐에 달려 있겠죠
ㅎㅎ

오늘도 화이팅
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스트레칭	412kcal
플랭크	6kcal

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