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  • 찌니찌니♡·정석
  • 2016.02.01 23:41
앜! 마일리사일러스 ㅜㅜ
어제 마일리 1셋트 하고~
매일 해볼께요~ 라고 당당히 글도 올렸죠~

두둥!
오늘 해보기는 커녕
허벅지 엉덩이 근육통으로 어기적어기적
걸어다녔습니다 ㅠㅠ

우짜죠 매일매일 못할거 같아요 우어 ㅠㅠ
  • 찌니찌니♡
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.....
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정석
  • 찌니찌니♡
  • 02.02 11:02
  • 6키로찐죄인 근육통 있어도 하라고 해서
    오늘은 해볼려구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    아 무서워요 ㅋㅋ
    6키로찐죄인님도 홧팅^^
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정석
  • 6키로찐죄인
  • 02.02 11:01
  • 저도 근육통때문에..이틀?삼일동안..걷기만 해도 아팟어요.. 지금은 어느정도 괜찮네요 헷
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정석
  • 찌니찌니♡
  • 02.01 23:51
  • 다욧필승 헉 ㅠㅠ.. 예~ 낼은 울면서라도 꼭 할께요 ㅠㅠ
    무서운 댓글 ㅜㅜ 감사합니다 ㅋㅋ
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정석
  • 다욧필승
  • 02.01 23:50
  • 찌니찌니♡ 덧붙이자면 근육통 와도 마일리는 쉬지마세요. 쉬면 다음날 더 뭉치고 힘들거든요. 차라리 근육통있을때 마일리 하고 반신욕이나 족욕하면서 다리 풀어주는게 좋아요~
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정석
  • 찌니찌니♡
  • 02.01 23:48
  • 다욧필승 마일리 8일차 ㅜㅜ 존경스럽습니다
    오늘 정말 스트레칭을 엌 엌 하면서 했어요 ㅋㅋ
    좀 괜찮아지면 다시 도전할께요
    감사합니다^^
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정석
  • 다욧필승
  • 02.01 23:46
  • 하루 이틀은 그럴수 있어요~개인차가 있겠지만 저같은 경우는 3일째 되니까 근육도 적응이 됐는지 개운하던데요. 저는 8일차인데요 한번에 스쿼트까지는 하는 정도가 됐다는^^
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