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  • ssoma
  • 다신2019.01.10 18:3474 조회1 좋아요
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1월 10일 다이어트 일기

하던 운동량이 있어서... 아직 200~300정도 칼로리가 남아 있는데... 운동전에 초콜릿바 하나 먹고 할까봐요^^
연이은 술자리로 힘들었는데... 오늘은 맘편히 운동이 가능 할 듯 보이네요. 모두들 건강하게 다이어트 하세요.

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댓글 (9)

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다신
  • ssoma
  • 01.10 21:50
  • *린주* ^^ 아시다시피 고민 게시판에서 혼자 그러고 있었는데... 아무래도 공감해주는 사람들이 옆에 계시니 좀 더 힘을 얻죠^^ 재미있어요^^
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다신
  • *린주*
  • 01.10 21:24
  • 그룹방 가입하시니 어떠세요?
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다신
  • ssoma
  • 01.10 20:28
  • WJDSID 제가 적게 먹는편은 아닌데.... 다이어리 입력하면서 저는 그램수를 조금씩 조절하거든요. 제육볶음 같은거... 2~3점 반찬으로 먹고 마는데 그램수가 100정도로 잡혀 있어서.. 그런것들 대충 그램수 수정하면서 입력하는거라... 즉... 눈대중 저울이 좀 개입되어 있어서 정확하지 않아요^^
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다신
  • ssoma
  • 01.10 20:25
  • *린주* ^^ 오늘도 감사합니다.
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다신
  • 다시해봐
  • 01.10 20:22
  • 남자분이신데 제가 더 많이 먹어서.., 자극도 되고 반성하게 돼요
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다신
  • *린주*
  • 01.10 20:14
  • 오늘도 수고많으셨어요. 응원합니다.
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다신
  • ssoma
  • 01.10 19:32
  • 10킬로꼭뺄거야 sys774545 ^^ 다이어트가 무슨 징벌적 행위가 아니라는 생각이 좀 많이 있는 편이어서^^
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다신
  • sys774545
  • 01.10 19:05
  • 운동과 식사조절 정말 잘 하시네요
    대단해요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.10 18:48
  • 세 끼 다 맛있게 드셨네요 저도 내일 아침 미역국 먹어야겠어요
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