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  • 소식이답이다
  • 다신2019.01.13 11:03110 조회0 좋아요
1/13 공체
체중 54.3kg. 체지방 29.2%입니다~
무서워서 한동안 안재다가 오늘 쟀어요
운동 많이하고 식사량 조절하고 단백질 채소 많이먹어야 한다는건 알지만 실천이 어려워요ㅠ

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여수밤바다~~
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댓글 (11)

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다신
  • 소식이답이다
  • 01.18 12:26
  • Cocoyaya 제딸이 제폰들고 친구만나러 갔다가 먹은거예요^^ 딸 스마트폰 안사줘서 제폰들고 갔거든요
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다신
  • 소식이답이다
  • 01.18 12:25
  • 주니마암 진짜 어려워요~~그래도 계속 하긴 해야죠^^
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다신
  • 소식이답이다
  • 01.18 12:24
  • 54k가즈아 맞아요^^ 전 알지만 게을러서 하기가 싫어서ㅠ
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다신
  • 소식이답이다
  • 01.18 12:23
  • 궁디실화냐 ㅋㅋ 제가 먹은게 아니고 딸이 제폰들고 친구만나러 갔다가 먹고 찍었답니다ㅠ 올릴 사진이 없어서ㅠ
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다신
  • 소식이답이다
  • 01.18 12:21
  • 탄력원츄 식단이 진짜 중요하죠 운동보다 더 힘들구요ㅠ
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다신
  • 55!쥬쥰
  • 01.14 07:56
  • 아이고 넘 맛나게 생겼어요. 프랜차이즈 인가요? 그릇에 써있는 내찜닭을 눈여겨 보는....
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정석
  • 주니마암
  • 01.13 19:05
  • 아는데어렵죠ㅠ세상엔맛있는게너무많죠ㅠ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 01.13 17:39
  • 맞아요 뭐든 몰라서 못하는것보담 실천안해서 못하는게 큰거같어요ㅡㅜ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.13 15:15
  • 우리 돼지새끼는 돈 많이 쓰면서 배불리 먹는 걸 싫어해서 닭갈비 먹으러 가도 딱 기본으로만 먹지, 사리 추가 절대 안하거든요.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.13 15:14
  • 뭐져? 닭갛비에다 치즈 올린 거?
    우와 맛있겠다. 저런 거 먹고 싶은데, 아무도 안 먹어줘여ㅠ.ㅠ 제 주변에 저런 거 좋아하는 사람이 없어오
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