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  • 유감자
  • 정석2019.01.15 01:21186 조회1 좋아요
1월 14일 월요일 식단!!

아침:저지방우유 시리얼
점심:계란카레 쌀밥 반공기 우유
저녁: 요맘때 아이스크림한개

오늘은 낼 쾌변을위해 열심히 우유랑 먹었네용!! 변비 이놈ㅜㅜㅜ

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 햅쌀이
  • 01.19 15:53
  • 카레 맛있어 보여서 저도 카레를 했네요. 야채 마구마구 넣어서 곤약밥이랑ㅎㅎ
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정석
  • Byebyefat
  • 01.16 10:07
  • 유산균.. 식이섬유.. 메모메모
    카레 맛있어보여요.....
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정석
  • 닭의가슴살
  • 01.15 13:14
  • 유산균이효과좋다더라구요 ㅎㅎ 공복에드시면 짱짱맨
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다신
  • 크루님
  • 01.15 01:38
  • 음....식단에 식이섬유가 없어서 변비 오신듯...!
    야채나 과일 그리고 유산균 맨날 챙겨드세용... 저도 변비 엄청심했는데 진짜 채소 일부러 먹으려고 노력하고 유산균은 꾸준히 하루3번 챙겨먹어요...
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