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  • 해츄
  • 다신2019.01.15 05:55137 조회0 좋아요
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190114 식단, 운동
아침: 버터커피 (버터5g), 우유 200ml
점심: 샌드위치(글루텐프리빵, 양배추, 토마토소스, 토마토1개, 치즈 1장)
저녁: 요거트, 프로틴파우더, 야채 동그랑땡 1개
운동: 자전거 30분

아침에 커피 마시고 잠이 와서 녹차를 마셨더니 ㅋㅋ
카페인 과다인지... 어지럽고 토할거 같아서 ㅜ
우유를 먹었어요. 간만에 생으로 먹는 우유는 고소하더라구요 :)

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  • 해츄
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댓글 (7)

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다신
  • 맑은눈^^
  • 01.15 22:55
  • 카페인 정신차릴땐 좋은데 ~과하면 미워~^^
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다신
  • 매력곰
  • 01.15 22:39
  • 식단이 ~건강건강하네요~~~
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다신
  • 해츄
  • 01.15 21:08
  • 아르하 비슷해요. 근데 제가 코코넛오일을 커피에 넣어먹기가 좀 그래서 ㅋㅋㅋ 그냥 버터만 넣어서 먹어요 :) 주니마암 저는 아침에 속이 쓰려서 우유 대신 넣어먹어요. 아침챙겨먹기 귀찮기도 하고 ;; 썽이얌 처음엔 기름막이 생겨 좀 그랬는데 고소해요 :) 54k가즈아 ㅎㅎ 저도 그랬다가 이제 하루에 블랙 3-4잔은 거뜬히 마신답니다. 그런데 커피 1잔 마시고 녹차를 마셨더니 바로 그래서 당황했어요 😂

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다신
  • 클린식단!!!
  • 01.15 19:17
  • 저도 커피 한모금만 먹어도 그런증상있는데도ㅡㅠ 잘못끊고있어요
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 01.15 17:01
  • 커피에 버터를 타서 먹나봐요^^
    신기신기+_+
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정석
  • 주니마암
  • 01.15 10:42
  • 버터커피가뭐예용???^^
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다신
  • 아르하
  • 01.15 09:05
  • 버터커피는 방탄커피종류일까요?ㅎㅎ
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