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01월 15일 (운동 650kcal)

아침 일찍 일어나서 5시20분에 운동을 신나게 150분정도 하여서 650칼로리 입니다

으으
그런데 스탠딩 사이드 크런치을 운동하다가 잘못 눌러서 리셋 되어서 초기화 되어 다시 시작했습니다

으으
어쩔수없이 다시 😫

오늘 하루도 화이팅 🤗🤩

20151207 다이어리 일기상세

성공 614kcal

775/ 887 kcal

650/ 148 kcal

아침식사192kcal(24.77%)

오전 간식89kcal(11.48%)

[크라운] 화이트하임	85kcal
투썸 스틱 커피 다크 블렌드	4kcal

점심식사228kcal(29.42%)

오후간식150kcal(19.35%)

저녁식사116kcal(14.97%)

운동651kcal

스트레칭	640kcal
플랭크	11kcal

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