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  • 궁디실화냐
  • 다신2019.01.15 21:3133 조회0 좋아요
  • 1
0115 하루
오늘 홍양 피크데이라서 당 땡겨서 완전 망했어요.
아침에 다리 퉁퉁 붓고 땡글거려서 공체도 안쟀어요.

아침: 리얼오트바+우유+콩 미숫가루

점심: 초밥도시락 + 후식 화이트슈+아메

간식: 약밥-_-+ 퐈이리+ 자몽꿀차

저녁: 남도식 제육덮밥

아 이래 신나게 먹었는데도
과일은 하나도 못 먹었어요ㅠ.ㅠ;;
채소 많이 먹었으니 패스합니다;;

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  • 궁디실화냐
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다신
  • 궁디실화냐
  • 01.16 10:22
  • 맑은눈^^ 헤 더 부었어요.
    탄력원츄 요새 일반식하고 맘껏 먹어도 공체 잘 안 늘길래, 맘놓고 먹었더니 홍양 때는 붓네요. 나트륨 줄여야겠어여 진짜
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.16 03:18
  • 부종! 11월달에 제가 고생해서 그 고통을 잘 알지요! ㅠㅠ 나트륨 적게 드시고 부종빼는 식단으로...
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다신
  • 맑은눈^^
  • 01.15 22:45
  • 이런~몸이 부으면 괜히 신경쓰이건데~하루 푹 자고 나면 좋아질거예요
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