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  • 55!쥬쥰
  • 다신2019.01.15 23:5029 조회0 좋아요
  • 4
  • 1
1/15 6주도전 8일차
ㅜㅠ
어제 1주차 점검 했는데
몸무게는 한 3파운드 (1.5킬로) 내렸는데
바디팻이 1프로 올랐어요 🤯
트레이너가 엄청 정확한거는 아니니까
6주후에 재면 달라져있을꺼다 하긴했는데..
그래도.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그리고 이틀이나 저녁스킵했는데도 무게 변동이 없어서
그거도 힘들고..
처음으로 헬스하고 있어서 근육이 많이 늘었나?
아님 물을 너무많이 3리터 이상 벌컥벌컥 마셔서 그런가...
소량의 지방 섭취가 영향이 있나.. 원래 6주간 지방섭취 완전 금지인데 갈비도 먹고해서...
아님 너무 안먹어서 몸이 긴축모드에 들어갔나...





암튼... 그래도 열심히.. 🤪

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댓글 (3)

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다신
  • 55!쥬쥰
  • 01.16 23:42
  • 탄력원츄 감사해요. 식사할때 양조절 잘하고 있나 한번 점검해 봐야겠어여.. 썽이얌 정말요?? 저도 다시 희망을 가져봄니당 😊😊😊
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 01.16 17:51
  • 규칙적으로 하시면 빠지실꺼에요~~~^^
    저도 첨엔 안빠지다가 10일 지나니까 훅훅 빠졌어요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.16 02:04
  • 식사는 스킵을 안하시는 게 좋을 듯요. 배가 안고파도 채소를 드세요. 안먹고 체중감소는 지방이 아니라 부종과 수분이 빠진거래요. 물은 많잋마시면 좋구요. 제 개인적인 생각이지만...맬 비슷한 시간에 식사를 하면 살이 빠지는 것 같애요. 계속 팟팅요!
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