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01월 17일 (음식 1482kcal, 운동 631kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 553kcal
1482/ 1685 kcal
631/ 281 kcal
아침식사327kcal(22.06%)
무말랭이무침
34kcal
메추리알장조림
44kcal
[CJ] 햇반 현미밥
105kcal
계란찜
106kcal
[동원] 양반김 올리브유김
7kcal
호두멸치볶음
31kcal
오전 간식120kcal(8.10%)
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아
120kcal
점심식사400kcal(26.99%)
치즈랑 식초도 칼로리가 있네요 칼로리 추가합니다
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
0kcal
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
320kcal
[서브웨이] 치즈
40kcal
[서브웨이] 레드와인식초
40kcal
오후간식171kcal(11.54%)
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼
160kcal
[오르조] 무카페인 보리커피
11kcal
저녁식사258kcal(17.41%)
오랫만에 맥도날드 옴 맛있당~^^* 힘들게 운동하고 먹어도 될라나 모르겠네요
[맥도날드] 골든 모짜렐라 치즈스틱
178kcal
[맥도날드] 콘스프
80kcal
야식206kcal(13.90%)
[통밀당] 단백칩 쿠키 플레인
195kcal
[오르조] 무카페인 보리커피
11kcal
운동631kcal
보통 걷기
125kcal
요가
150kcal
런닝머신 걷기
221kcal
헬스
55kcal
사이클
80kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!

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