안녕하세요 회원님:)
단백한끼와 두유습관으로만 한끼를 드셨다면,
조금 가볍게 드신 것 같으시네요. ^^
워낙 적게 드셨기 때문에 설탕이 들어있지 않은 아메리카노 한잔 정도는 크게 걱정하지 않고 섭취해주셔도 괜찮으실 것 같아요.
누구나 다 아는 고칼로리, 살찌는 음식들만 아니라면,
드시고 싶으신 음식들은 소량씩 드시는 것이 폭식을 예방하는데에도 도움이 될 수 있으니 너무 음식을 먹는 것에 대해 스트레스 받지 마시고 편안하게 생각하시면 건강하고 날씬한 몸을 만드는데에 도움이 되실 거에요~
운영자
1
6
공감 0
신고 0
