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  • 대장트리·초보
  • 2019.01.20 17:47
Q.한달동안 허벅지살 빼기!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달 뒤에 해외여행 가는데 그동안 허벅지살 뺄 수 있을까요? 어떻게 빼면 될까요?ㅠㅠ
한달동안 왕빡세게 운동 같이 하실분 있어요?
  • 대장트리
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다신
  • ssoma
  • 01.20 18:35
  • 적당한 근력운동과 함께 유산소 운동 해주시면 됩니다. 그냥 왕도가 없어요. 저 단순하고 아무나 아는 저 내용이 님이 원하시는 다리를 만드는 일의 90%이상 작용을 하는 부분입니다. 그러니 그냥 스쿼트 하시고 유산소 운동 하세요.
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