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  • 크루님
  • 다신2019.01.22 01:0269 조회1 좋아요
1월 22일 식단 미리짜기
아침: 그릭요거트(무지방)50g , 그래놀라바
점심: 西红柿炒鸡蛋 토달볶인가? 그거 해먹을라구여..
저녁: 약콩두유(검은콩) +@ (쉐이크 타먹거나 그냥 먹거나 그냥먹길 바랍니다)

물도 2리터꾸준히!
못지키면 호구

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