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  • 57까지·정석
  • 2019.01.22 11:40
Q.체중이 올라가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

체중이 내려가더니 갑자기 올라가고 있어요.
5킬로 정도 더 빼고 싶은데 ....
몸도 무겁게 느껴지고....운동도 하기 싫어서 20분정도만 겨우하고 있어요.
방법즘 알려주세요.
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정석
  • 초코브라우니설빙
  • 01.22 12:38
  • 근육이 더 붙었거나 , 아니면 운동 강도를 더 높이셔야 할것같아요 정체기가 온듯합니당
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다신
  • ssoma
  • 01.22 12:18
  • 저정도 체중 변화는 언제든지 있는 부분이에요. 그 원인을 찾을 수가 없는데 대부분 체내 수분이 어제 보다 증가한 경우가 대부분이죠. 너무 걱정하실 부분은 아닙니다.
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