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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2019.01.22 17:53
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01월 22일 (음식 1506kcal, 운동 275kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
1506/ 1685 kcal
275/ 281 kcal
아침식사357kcal(23.71%)
무말랭이무침
 68kcal
[CJ] 햇반 현미밥
 105kcal
계란찜
 106kcal
호두멸치볶음
 63kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 15kcal
오전 간식125kcal(8.30%)
[동서] 미떼핫초코마일드
 125kcal
점심식사600kcal(39.84%)
서브웨이 사람 너무 많아서 오늘은 스벅에서 먹었어요
[스타벅스] 마스카포네 티라미수 케이크
 520kcal
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼
 80kcal
저녁식사218kcal(14.48%)
[매일] 매일좋은저지방우유
 100kcal
[포스트] 오곡코코볼
 118kcal
야식206kcal(13.68%)
[통밀당] 단백칩 쿠키 플레인
 195kcal
[오르조] 무카페인 보리커피
 11kcal
운동275kcal
요가
 150kcal
보통 걷기
 125kcal
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01월 22일 (음식 901kcal, 운동 218kcal)
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닭가슴살은 괴로워서 식단을 바꿨어요
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