안녕하세요 55가된다입니다
날이 쬐끔 추운데 그래도 해가
길어져서 좋아요~
전 어두우면 나가지 못해서ㅋ
얼른 저녁해가 길어지는 날을 바라봅니다 더운건 진짜 싫지만 생존의 문제라ㅠ
오늘 제 식단이에요
밥 꽃게된장국 파래계란전 톳나물무침이에여ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 굉장한 편식쟁이입니다
그리고 저녁이에여
닭강정 1인분 쌈 그리고 양파입니다
윗글을 보면 간식도 먹었는데
바나나칩이랑 한라봉반개 아몬드??라는 무슨 두유를 반정도 마시고 카누 디카페인 1/4 마셨어요 스틱1개로 지금 2일째 나눠먹고 있어여
시작은 오후12시 5분?? 10분인거 같아요 12시에 식당에 내려가서 배식받으면 그쯤될거 같고
저녁은 일곱시 오분에서 반사이에 시작하고 여덟시엔 물외엔 안먹어요
운동은 안했습니다ㅠ
오천걸음에서 칠천걸음 왔다갔다해요 걷는건 그게 다에요
영양제도 챙겨먹습니다
3끼먹어도 영양소가 다 섭취안되는데 2끼만 먹어서 필수
그래서 그런가 몸무게가 안내려가요ㅎㅎㅎㅎ 야매다
그래도 안 찌는거에 만족합니다
습관고친다 생각해서요←자기위안쩐다
간단힘내시구요
또 뵈여^-^/~♥
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