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  • 태리큐·초보
  • 2019.01.23 19:06
Q.폭식 후
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폭식 후 어떻게 해야 살이 덜 찔까요....??
  • 태리큐
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댓글 (2)

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초보
  • 마이너스요졍
  • 01.23 19:48
  • 다음날 공복을 유지하면 조금 괜찮더라구요ㅠㅠ
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초보
  • 봄이써니
  • 01.23 19:08
  • 1.5시전에 폭식을 하신다
    2. 폭식후 운동을 한다
    3. 눕지않고 계속 움직이거나 서있는다
    4.최대한 늦게잔다.
    5.내일은 최대한 적게먹는다
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