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  • 꾸에에ㅔㄱ·초보
  • 2019.01.24 01:38
Q.저녁 단식
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몇시부터 해야하나요ㅜㅜ
  • 꾸에에ㅔㄱ
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정석
  • Katie87
  • 01.24 07:37
  • http://news.hankyung.com/article/2018041510761
    이 기사를 참고하시는 것도 좋을 것 같아서 공유해요~
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정석
  • 잠꾸러끼
  • 01.24 06:48
  • 보통 자는시간 4시간 전이 마지노선이에요. 다 소화시키고 자는 것을 목표도 두는거라.... 넉넉하게 자기 5시간 전에는 저녁을 드시고 그 후에 먹는건 야식으로 보심 돼요.
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