안녕하세요🙌
언제 날씬했었는 지 기억도 안나는 19살 여학생입니다.
고등학교에 들어가고 앉아서 공부만하니 살이 뒤룩뒤룩 찌게되었습니다ㅠㅠㅠ
주위에는 이쁜친구들과 마른 친구들이 가득하고..
항상 사진을 찍으면 전신샷은 꿈에도 못꾸고 있습니다ㅠㅠㅠㅠ😭 친구들 다리랑 제 다리랑 비교되고... 사진도 맘에 안드는 사진들 뿐이었죠ㅠㅠ
잦은 실패로 고무줄같이 늘어난 몸을 가지고 사람들말에 상처받고있었는데 바쁜 고3이 되기 전에 체력도 기르고 미리 살빼고 졸업사진을 이쁘게 찍고 싶다 라는 생각이 들었고 이번에 체력과 이쁨을 둘다 갖자!⚡ 마음으로 다이어트를 시작하게 되었어요😀
하지만 혼자하려니 잘안되는 것 같았고
그리고 다이어트습관이 제대로 안되어있다보니 이게 맞는 지도 잘모르겠었습니다..그래서 이 도전 13기를 통해 체계적이고 확실히 살을 빼고 싶습니다🔥
✔저의 생활습관 중 고쳐야할 문제점
1.아침밥을 안먹는 다.
2.물을 조금 마신다.
3.운동을 별로 안한다.
4.저녁을 느께먹거나 야식을 먹는 다.
5.잠을 늦게 자고 늦게 일어난다.
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