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01월 26일 (음식 1686kcal, 운동 941kcal)
피하지방 두께를 재봄.

10미리에서 8미리로 줄어듬.

마름으로 나오는데 체지방은 13kg ㅋㅋ

운동횟수에 설정에 따라 활동대사량이 엄청 차이나네..

20151207 다이어리 일기상세

성공 389kcal
1686/ 1360 kcal
941/ 226 kcal
아침식사142kcal(8.42%)
훈제란
106kcal
사과
36kcal
오전 간식202kcal(11.98%)
[빙그레] 요플레 토핑 오트&애플시나몬
165kcal
T.O.P 스위트 아메리카노 톨 사이즈
37kcal
점심식사320kcal(18.98%)
[CU] 고기듬뿍김치제육김밥
320kcal
저녁식사892kcal(52.91%)
차돌박이
107kcal
물냉면
143kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드
120kcal
된장찌개
176kcal
소등심구이
346kcal
야식130kcal(7.71%)
[연세] 고소한아몬드&잣두유
130kcal
운동941kcal
슬림팔
6kcal
월 푸쉬업
6kcal
스팀엔진
26kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트
217kcal
힙 어브덕션
32kcal
러시안 트위스트
33kcal
쉐이크보드
280kcal
스파르타쿠스(초급)
67kcal
타바타(초급)
159kcal
바이시클 크런치
21kcal
벗 킥
14kcal
개헤엄
4kcal
투명줄넘기
76kcal
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