다이어트

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숑크·입문
2014.10.19 09:44

Q.폭식을넘어...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

밤10시에 오예스9개 그자리서다먹고 영양떡 6개 ㅠ토할거같이먹구자고 이걸5일째하니 자괴감 제가싫어지네요 다시 어플쓰며 다시 일어나보려고합니다 ㅠ
폭식군것질막으려면 어째야하는지 운동을해야하겠죠ㅠ 매일일기남겨야겟어요

숑크
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정체기 ㅠㅠ

0 115 날씬이가되고픈퉁퉁이

제가 뱃살이랑 허벅지살주위로빼고싶은데 좋은방법없을까요.

4 242 손거울

댓글 (7)

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먹는게제일졓아
10.19 13:11
전 그래서 진짜 먹고싶은거 잇으면 씹고 뱉어요... 죄책감이 덜 들어서...
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메두사
10.19 11:42
ㅠㅠ공감이요
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nabie98
10.19 11:40
지금 다이어트 2주 조금 넘었는데 저도 한 이틀 정도는 완전히 통제불가항력적인 식욕 때문에 굴복 당한 적이 있어요. 그냥 에라 모르겠다 심정이 되더라구요. 지금도 정체기라 힘들지만 꾸준히 하면 결국은 성과가 있을거라 믿고 하고 있어요. 길게 보구 건강 챙기면서 하세요.
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숑크
10.19 11:00
힘이되네요~작은걸음한걸음부터실천! 오늘부터시작해야겠어요
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초아귀이개
10.19 09:51
배고플때의 날씬한 느낌을 즐겨봐요
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초아귀이개
10.19 09:51
배에 가득찬 절망의 기분 ㅠㅜ 배고픈게 차라리 낫죠
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♥꾸꾸몽♥
10.19 09:48
그 기분 잘 알아요 ㅜㅜ
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