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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2019.01.27 18:40
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01월 27일 (음식 1927kcal, 운동 136kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 387kcal
1927/1685 kcal
136/ 281< kcal
아침식사382kcal(19.82%)
[동원] 양반김 올리브유김
 15kcal
계란찜
 106kcal
부대찌개
 156kcal
[CJ] 햇반 현미밥
 105kcal
오전 간식125kcal(6.49%)
[동서] 미떼핫초코마일드
 125kcal
점심식사641kcal(33.26%)
부채살 먹었어요 고기 1인분만 먹으니 배가 안부르네요 그래도 적은 양에 적응해야겠죠?
부채살
 288kcal
파김치
 36kcal
[피코크] 차돌박이 된장찌개
 162kcal
쌀밥
 155kcal
오후간식142kcal(7.37%)
신랑이랑 차 한 잔~
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼
 80kcal
[스타벅스] 돌체 라떼 아이스
 23kcal
귤
 39kcal
저녁식사218kcal(11.31%)
[매일] 매일좋은저지방우유
 100kcal
[포스트] 오곡코코볼
 118kcal
야식419kcal(21.74%)
야식 시켜먹었네요 그래도 2000은 안넘었다^^:
[CU] 허니&숯불치킨이닭
 419kcal
운동136kcal
오늘은 요가 헬스 둘다 안해서 걷기 운동밖에 못하네요
보통 걷기
 136kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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01월 27일 (음식 869kcal, 운동 961kcal) 6일째 -1.7kg 감량
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01월 27일
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