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01월 27일 (음식 2286kcal, 운동 408kcal)
소주반병 맥주한병. 오돌뼈랑 닭발 계란찜 시키고
다 먹고 저만큼 남김. 캐잌도 먹어줌.

행복해뜜 ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

실패 744kcal
2286/1360 kcal
408/ 226< kcal
아침식사200kcal(8.75%)
[아워홈] 참나무향 가득한 훈제 닭가슴살
180kcal
[GNM] 자연의품격 순수한 호박즙
20kcal
오전 간식218kcal(9.54%)
[동원] 양반 참치죽
165kcal
훈제란
53kcal
점심식사433kcal(18.94%)
기름에 볶음 음식은 안 좋아해서 멸치볶음 야채 볶음류는 안먹고 내장탕 건데기로 단백질과 섬유질 보충. 밥은 두 수저만 먹음(원래 쌀밥 잘 안먹음) 내장탕 맛집인데 오늘 건데기가 별로 없었다 ㅜㅜ 피자먹지않고 내장탕으로 퉁쳤는데 이런. ㅜ.... 배고프겠다
쌀밥
73kcal
내장탕
234kcal
도토리묵
44kcal
계란말이
43kcal
오징어젓갈
12kcal
컬리플라워
20kcal
배추김치
7kcal
오후간식215kcal(9.41%)
[빙그레] 요플레 토핑 오트&애플시나몬
165kcal
[GNM] 자연의품격 순수한 호박즙
20kcal
훈제란
30kcal
저녁식사855kcal(37.40%)
망함 ㅋ
소주
96kcal
카스맥주
185kcal
제육덮밥
156kcal
닭발볶음
206kcal
계란찜
212kcal
야식365kcal(15.97%)
[투썸플레이스] 아이스박스케이크
365kcal
운동408kcal
투명줄넘기
96kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트
148kcal
월 푸쉬업
6kcal
니 푸쉬업
3kcal
스파이더맨 푸쉬업
36kcal
라이트 줄넘기
19kcal
어깨운동
100kcal
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초보
  • 직스ss
  • 01.28 21:51
  • 화이팅!!
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