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  • 쏨이다요·초보
  • 2019.01.29 14:41
Q.다이어트에 좋은 음식이 뭐가 있을까요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
조금만 먹어도 배부른 음식들이 있을까요??ㅠㅠ
  • 쏨이다요
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대충격..인바디 어떻게 이럴수가 있나요???ㅠㅠ
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생각보다 진짜 안빠져요
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다신
  • ssoma
  • 01.29 14:57
  • 배부른것과 영양분 공급은 다른 개념입니다. 배만 부르면 몸이 필요로 하는 영양분 공급이 충분하다 생각하시지는 않으시죠??
    뭘 먹느냐가 중요한게 아니라 얼마나 먹고 얼마나 소비하느냐가 중요하고 이전에 건강이 반영 된 섭취와 소비냐가 중요합니다.
    먹는걸로 체중 줄이려 마세요. 몸을 건강하게 만드는건 먹는게 아니라 운동입니다.
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