방학동안 다이어트에 성공하고싶어요.
원래 운동선수였습니다. 하지만 운동을 그만둔 3년 이라는 시간동안 20kg이 쪘습니다. 이제는 공부해야지라고 다짐하고 그만둔 운동에 평소활동하던 생활패턴이 바뀌고 활동양도 급격히 줄었습니다. 그리고 운동해야하는 시간이 없어지니깐 더 게을러지고 그 시간에 자꾸먹게됩니다. 운동했을때 못 먹었던걸 먹게되고 살이 찐다고 학교생활에 큰 영향이 가지않는다는 생각에 조절을 하지않았던것 같습니다. 중학교를 졸업할 때까지 자고 먹는 생활을 계속하다보니깐 살도 찌고 입을수있는 옷도 줄어들게 되었습니다. 게다가 피검사도 했는데 간수치가 엄청 높다고 당장 식단을 조절하고 운동을 하라고하는데 지금 당장 어디서부터 시작을 해야할지 뭐가좋고 나쁜지 잘 모르는상태에서 인터넷을 찾아서 원푸드다이어트 일주일 다이어트 등을 많이 따라했는데 오히려 살이 더 쪄서 신청을 합니다. 게다가 지금은 방학이여서 잠을 하루에 최대 18시간까지 자기도 해요.좋은생활습관으로 바꿔서 살을 빼고 싶습니다. 저를 뽑아주세요!!!
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