방학동안 다이어트를 하고 있는데
아침마다 먹고싶은걸 먹어요 대체로 600칼로리 정도 먹는것 같고
점심은 많으면 180칼로리 적으면 90칼로리대 정도로 먹고 저녁은 에너지바 하나 먹습니당
하루에 물 2리터씩 마시고
헬스장가서 6분정도 런닝머신 타면서 몸 풀다가 웨이트 한 30분하고 그 후에 1시간정도 런닝머신 타고
25분정도 싸이클을 탄후에 15분정도 덜덜이를 하고
1분동안 거꾸로 매달려 있어요!!
아침을 너무 많이 먹은 탓일까요?
3키로가 빠졌는데 더이상 안빠지네요ㅠㅠ
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