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  • akzl116·초보
  • 2019.01.31 22:28
Q.보상의 날의필요성과 먹는음식추천해주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
보상의 날이 있어야 길게 다이어트가 가능하다는데요
보상의날 그래도 맘편하게 우걱우걱하면 안될것같고 음식 추천해주세요
  • akzl116
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다신
  • ssoma
  • 01.31 22:32
  • 그냥 평상시 먹는거 줄이지 마시고 3끼만 잘 드세요. 치딩의 개념이 부족한 영양분의 공급이지 맘편하게 먹고 싶은거 먹으라는 개념이 아니에요.
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