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  • 예루맘·초보
  • 2019.02.01 14:00
운동방법
아령으로 옆구리나 스쿼트를하면 근육이 붙어서인지 너무 빵빵해지고 더 살찐듯 느껴지고 옷입기 불편합니다
어찌해야할지 ㅠ
  • 예루맘
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2월달도 화이팅
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어깨운동
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다신
  • ssoma
  • 02.01 14:35
  • 무산소 운동만 하지 마시고 유산소 운동도 병행해 주세요.
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