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닭도리탕탕·정석
2014.10.19 14:04

주말에도 화이팅임당

아침은 곡물식빵 1장, 훈제닭가슴살 100g, 방토 6~7개, 양상추샐러드에 드레싱은 논오일오리엔탈 35g정도. 아메리카노

점심은 귤 180g짜리 2개. 사과 반개. 삶은계란 2개. 두부 100g. 양상추샐러드에 드레싱은 역시 논오일 오리엔탈이에요.
노른자를 안빼고 그냥 먹었더니 칼로리가 이렇게까지 올라가다니... 저녁은 바나나 1개랑 사과남은 반개로 끝내야겠어요ㅠㅠ

닭도리탕탕
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씨네마
10.21 00:57
밥생각이 간절합니다
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지블리얌
10.20 09:14
맛있어보여용ㅋㅋ
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마르다~~♡
10.20 02:34
다이어트식단으로구성해서 제때챙겨먹는게 너무 힘들어요..
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닭도리탕탕
10.19 22:56
십키로뺄래 양상추만 미리 씻어놓으면 닭가슴살도 완제품 뜯어 올려놓기만 하면 되서 간단해요!!
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닭도리탕탕
10.19 22:55
노란장미@ 조만간 밥을 먹어야할것같긴해요ㅠㅠ
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닭도리탕탕
10.19 22:54
기필코다이어트 감사해요 맛있어요 ~ㅎㅎㅎ
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도니에몽
10.19 16:09
차리기가 귀찮아서 못먹는것들..헉
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목표는48유지도48
10.19 15:11
하루세끼 모두 어떻게 이렇게 먹어요ㅠ
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기필코다이어트
10.19 14:20
맛있게보여욤ㅋㅋ
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