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  • 98@0320·지존
  • 2019.02.02 14:11
  • 2
Q.감기몸살때 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
감기 몸살걸려서 머리아픈데 운동 하루 쉬어도 되겠죠 ?ㅠ 살 찔까봐 걱정되네요ㅠㅠㅠ😭
  • 98@0320
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댓글 (3)

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다신
  • ssoma
  • 02.02 14:45
  • 쉬는것도 운동입니다. 잘 쉬어주는 것의 효과를 모르셔서 조급해 하시는데.,.. 그러실 필요 없어요. 굳이 몸살 감기가 아니라도 2일 운동에 하루 휴식 또는 3일 운동에 하루 휴식 같은.... 휴식 시간을 반드시 잡아 주세요.
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다신
  • 마시애린
  • 02.02 20:00
  • 원래 운동은 주 3~4회가 적당해요
    할때 제대로 하고 쉬어줘야 합니다
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지존
  • 98@0320
  • 02.02 14:53
  • ssoma 감사합니다 ㅎㅎㅎ
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