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  • 고베랑·입문
  • 2019.02.03 10:31
Q.간헐적단식+술
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간헐적 단식 중인데,술을 마셔야하는 경우 이제껏 해온게 아무 소용없어 지는 걸까요? 술을 피할수는 없어서...ㅠㅠ
  • 고베랑
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 02.03 14:26
  • 저도 간다하는데요 술 마셔요 많이말고 적당히요
    그리고 다음날 운동을 더하거나 공복시간을 좀더 오래 해요
    그럼 찌지는 않는것 같아요
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다신
  • *린주*
  • 02.03 12:01
  • 간헐적 단식하시는분들도 술 드실수밖에 없는 경우가 오지요. 다른 식이조절 운동하시는분들도 잘 관리하다 회식이나 약속등으로 하루이틀 계획이 틀어지기 마련이고요. 누구나에게 오는 일인데 노력이 무산된다고 느끼시는건 좀 심하고요.
    좀 쉬어간다고 생각하셔야 스트레스 안받아요.
    주부인 다이어터들은 명절에 다이어트 못하잖아요. ㅋㅋ 좋게 좋게
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