view-top

  • 하낫둘셋뿅·초보
  • 2019.02.04 09:08
Q.다이어트를해도 유지가 돼요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅜㅜㅜ살이 안 빠지는 몸으로 변한건지.. 표준체중이신 분들은 다이어트 할 때 하루 몇 칼로리정도 섭취해야 빠지시나요ㅜㅜ
  • 하낫둘셋뿅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸무게가 안줄어요
3 328 두디&
간절해요..ㅠ
0 118 airbyjane

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 02.06 01:10
  • 163 62키로로 시작해서 지금 54인데 하루 1400~1800정도 먹고 운동 주3회 근력+알파로 해요
    일단 어느정도 잘 먹어야하고 운동 강도를 높여야해요 시간말고 강도!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 서바리
  • 02.04 11:01
  • 몸은 거짓말을 안하는데 시작이 반이지만 좀 여유롭게 꾸준히 하시면 성과가 있을겁니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글