운동과 식이요법을 같이 병행 하고 있습니다.
현재 닭가슴살을 먹으면서 몸을 만들고 있는중인데, 구정연휴를 참기 힘들것 같아서, 간식대용으로 먹으려고 구매했습니다.
3일 클렌즈 했는데, 저는 클렌즈 제품과 닭가슴살을 같이 먹었는데, 살이 하나도 찌지 않았습니다.
오히려 단백질바도 먹고, 아이스라떼도 하루 2잔씩 먹고 했는데, 몸무게 변화는 없네요.
사실 3일 클렌즈 대로 해야는데, 코치님이 몸을만드는 중이라 세끼를 무조건 닭가슴살과 계란등 단백질 식품을 먹어야 된다고 하셔서 같이 먹었네요.
효과가 있는듯 보여 다시 재구매 합니다.
이번에는 3일 클렌즈 대로 그대로 해보려구 합니다. 홧팅!
2차 해보고 후기 올릴께요!~^^*
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