공체
아침: 카카오버터100 초콜렛 200kcal
점심: 카레 까스 덮밥, 약 900kcal
다음부터 고기 사다가 직접 삶고 조려서 튀김이 아닌,
고기 덮밥으로 만들어 먹어야겠어요.
간식: 자꾸 로이스 초콜렛 생각이 간절,
대신 초코 오트바 반절만 먹는다는 게 한 개 다 먹어 버림;;
저녁: 샐러드와 닭가슴살 스테키 미역국, 검은 콩 상할까 봐 추가
참다참다 후식으로 로이스초코 1조각 먹음.
남자친구가 자기 꺼 남겨 놓으랬는데,
두 박스 샀지만 혼자 다 먹을 판-_-;;
진심 생초콜릿 만드는 법을 배우고 싶단 생각을 하게 됐어요.
목표 설정 다시 했어요. 2주간 1킬로 빼는 걸루.
운동은 공원 걷기 8천보+ 땅크 유산소 15분+ 식스팩 15분
무난히 성공, 비타민 마그네슘 상어연골 섭취 완료!
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