안녕하세여. 제가 잠시 자리를 비운사이에
많은분들이 오셨네여 반갑습니다^-^
아이들키우며 어려운 여건에서도
서로 응원하며 하기로하고 만들었는데
너무 오래 방치해서 죄송합니다 ㅜㅡㅜ
작년 7월부터 100일간 다이어트를 하고
갑자기 너무 바빠져서 제몸도 못돌봤네요~
그래도 유지는 하자하면서
작년 10키로감량. 후 3키로 올라간 뒤 계속 유지중이에요.
3키로는 빠졌던 수분과 겨울철 버티기위한 지방축적이라생각하며 우울하지않고있어요.
오늘부터 다시 마음먹고 다이어트 시작합니다
일주일간은 운동없이 식사량 적당히 줄이는 연습하고요.
운동은 일주일 뒤부터 조금씩 늘려갈거에요^-^
저번처럼 서서히 꾸준하게
아주 조금씩 빠지지만 다시는 찌기힘든 몸 만들겠습니다
모두 함께 덧글달아주며 으쌰으쌰 힘내요!!
화이팅입니다!!!
오늘은 일반식 아침과. 과일점심. 간단한 저녁을 먹었어요~~
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