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  • 오공칠구·초보
  • 2019.02.07 22:27
Q.정체기입니다ㅠㅠ도와주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
5키로 빠지고 난후 정체기가 왔습니다ㅠㅠ 정체기가 오는 이유가 무엇인가요?? 다이어트방법을 그대로 유지하면 어느순간 또 극복이 되면서 빠지는건가요? 도와주세요ㅠㅠ
  • 오공칠구
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지존
  • 엽떡사갈까
  • 02.07 23:15
  • 몸이 그 몸무게에 적응하는 시간이라고 하더라구요! 정체기 오셔도 그대로 식단ㆍ운동 잘 해주시고 그래도 변화가 없으시다면 운동루틴을 살짝 바꿔보세요 계속 하시다보면 빠집니당
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채택된 답변
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정석
  • 콘00칩
  • 02.11 12:43
  • 저도 정체기
    체중계 올라가서 체중확인할때마다 의욕이 떨어지네요.ㅠㅠ
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초보
  • else07
  • 02.08 08:32
  • 저도 정체기입니다ㅜㅜ 초반처럼 쭉쭉안파지니 의욕이 없어지지만 이것도 극복해야겠죠ㅜ
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다신
  • 마시애린
  • 02.08 07:44
  • 몸은 원래상태를 유지하려는 관성이있어요
    꾸준히만 하면 빠집니다
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