view-top

Q.질문!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1. 아침,점심먹기vs점심,저녁먹기
2. 다이어트 5kg뺀상태인데 현재는 뱃살, 허벅지 빼준다는 운동과병행중 근데 목표체중까지 빼고나서 운동을 병행할까용?? 잘하고있긴한데 다빼고나서 운동하라는말이있어서..
  • 모모릥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 02.08 23:16
  • 1. 아침. 점심. 저녁 다 먹기
    2. 다이어트가 분명 체중을 줄이는 목적으로 수행하는 행위 임에는 맞지만 그 근본 목적은 올바른 식습관과 운동생활을 장착해서 몸을 강하고 건강하게 만드는데 있습니다. 즉... 체중이 먼저가 아니라 건강이 먼저라는 이야기 이고 건강하게... 그리고 몸을 만들기 위해서는 운동이 필수적이겠죠. 그래서 적당량 잘 먹고 알맞게 운동 하라는 이 단순한 이야기가 다이어트의 기본이 되는 거구요^^
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글