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  • 엽기떡볶이중간맛·입문
  • 2019.02.09 21:16
Q.정체기때 폭식하면 다음날은 어떻게 하는 게 좋을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침은 견과류를 먹고 놀러나가서 두시쯤 명란바게트랑 김치나베가츠동?을 먹고 그 뒤로 아무것도 안 먹었습니다ㅠㅠ 내일 몇칼로리 정도 먹어야할까요?ㅠㅅㅠ
  • 엽기떡볶이중간맛
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100키로 찍어서 다이어트
1 224 살뺄게요ㅠㅠ
운동으로 살 빼려면 식이 조절은 필수인가요?
2 155 뇽쩡

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댓글 (2)

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정석
  • iamisiam
  • 02.09 21:31
  • 내일 너무 배고플때까지 식사를 멈춰주시고, 3-4시쯤 1끼 드시고
    물 많이 마셔주시는게좋을고같아요.
    운동은 너무 무리하지말고 평소하던대로!!
    하루정도의 일탈은 괸찬아요😀
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채택된 답변
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입문
  • 엽기떡볶이중간맛
  • 02.09 21:46
  • sookyung03 헉 너무너무 감사합니다!ㅠㅠㅠ 말씀하신대로 꼭 실천해볼께요!!
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