이제는 턱선이란게 생겨서 행복합니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전신샷도 보여드리고 싶은데 옛날엔 전신 찍는걸 죽도록 싫어해서 없고 최근 것들은 알아보는 사람이 있을까봐^^;;

사실 아는 사람이 보고 저인 줄 알까봐 올릴지 말지 고민 많이했거든요ㅜ 숨길 건 아니지만 왠지 민망해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 용기내서 올려봅니당..
일단 저는 2016년까지 50후반대였구요 스트레스를 심하게 받아서 3개월만에 10키로가 빠졌는데 그때 탄력받아서 운동하고 하면서 유지했습니당 중간에 8키로 정도 다시 쪄버렸지만 운동이랑 식단해서 5키로 빼고 다시 3키로빼서 복귀! 1년넘게 48~51유지 중이에요!

식단은 처음엔 살찌는건 다 안먹었어요. 스트레스 엄청 받아가면서
다이어트를 2016, 2017, 2018 이렇게 3년간 하다보니 이제는 피자, 치킨, 햄버거 이런 걸 별로 안좋아하게 되었네요! 습관이 된 느낌? 고기를 먹으러 가도 야채를 더 많이 먹고 그냥 평소에도 과식안하려 노력합니당. 딱히 이런 식단을 먹었다 요런건 없네용..진짜 마구잡이로 해서..

운동은 여러가지 했는데 사실 살빼는 직빵은 줄넘기가 짱! 그런데 몸에 무리가 많이가죠ㅠ 저는 뺄때는 줄넘기 하루에 3천개씩하고 유지 할때는 홈트로 했어요! 운동 하기 싫은 날은 그냥 적게 먹고!

이렇게 거창하게 쓰려던 건 아닌데 쓰다보니 엄청 길어졌네요;_;
살빼느라 힘드신 분들에게 하고 싶은 말도 정말 많고 오래 다이어트 하면서 느낀 것도 많지만 이미 투머치기 때문에 ㅎㅎ
여러분들 화이팅하세요!