런닝머신 50-60분 빠르게걷기, 실내자전거 속도 17정도로 30분, 마일리사이러스 이외에도 유튜브 영상을 보며 운동한지 2개월 정도가 지났고 7키로 정도 감량했어요!
근데 마일리 사이러스 운동 때문인지는 잘 모르겠지만 허벅지 살은 하나도 안빠지고 오히려 무릎 위쪽 앞, 옆벅지에 힘을 안줘도 근육이 튀어나오는 다리모양이 되어버렸어요ㅜㅜ 강하나 스트레칭도 항상 운동후에 하는데도 왜 그런건지 잘 모르겠어요..
마일리 사이러스 다리운동을 그만둬야하는 걸까요?? 살빼서 얇은 허벅지 만들려다가 허벅지 오히려 근육때문에 더 굵어지는건 아닌지 너무 고민이예요ㅜㅜ 운동은 이 패턴으로 그대로 해도 되는건지, 근육 없애고 얇은 다리라인을 만들 수 있는 방법이 있는지 궁금해요!!!
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