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  • 마른비만탈출목표·정석
  • 2019.02.13 01:45
  • 1
Q.김치볶음밥 기름없이
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 김치볶음밥이 너무 먹거싶은데 밥 한공기에 기름안두르고 물 조금 넣고 김치랑 밥이랑 계란이랑 해서 볶고 후추로 살짝 간 하몀 맛 없거나 타거나 망할까요??ㅠㅠ
기름 넣은 맛보단 덜하겠지만요ㅠㅠ
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2주안에 5kg 빼고싶어요..
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한달 7키로감량이 목표인데
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  • Sajhu
  • 02.13 03:21
  • 밥은 발아현미밥으로 하시고
    기름은 코코넛오일 티수푼 한숟가락
    아니면 오리고기 나 참치100g정도 넣어서 김치는 씻어서 볶아드시면 되요.
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